Για κάθε άτομο λαμβάνεται ιστορικό που αφορά διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις, την κατάσταση της υγείας και τον τρόπο ζωής του. Τα προγράμματα διατροφής είναι εξατομικευμένα και επιστημονικά σχεδιασμένα, βασισμένα σε υγιεινά διατροφικά πρότυπα και συμβαδίζουν στον σύγχρονο τρόπο ζωής και της ανάγκες του κάθε ατόμου.

Τα προγράμματα είναι υπολογισμένα βασισμένα στα παρακάτω:
1. Ηλικία
2. Βάρος
3. Ύψος
4. Φυσική δραστηριότητα
5. Φύλο
6. Προβλήματα υγείας (αν υπάρχουν)
7. Καθημερινές συνήθειες
8. Ωράριο δουλειάς
9. Διατροφικές προτιμήσεις

Στο ραντεβού εκτός από το ζύγισμα γίνεται και λιπομέτρηση και υπολογισμός μεταβολισμού Η λιπομέτρηση γίνεται με συσκευή ανάλυσης βιο-ηλετρικής εμπέδησης. Υπολογίζεται με ακρίβεια η λιπώδης, η άλιπη και η μυϊκή μάζα και τα συνολικά υγρά του σώματος σε ποσοστιαίες μονάδες και κιλά.

Η συχνότητα των συνεδριών μπορεί να είναι εβδομαδιαία, δεκαπενθήμερη ή μηνιαία ανάλογα με της ανάγκες σας. Στο κάθε ραντεβού συζητάμε το αποτέλεσμα, το τι σας άρεσε και το τι δεν σας άρεσε, τι σας έχει λείψει και τι έχετε βαρεθεί. Με βάση αυτά που θα συζητηθούν διαμορφώνεται ένα καινούργιο πρόγραμμα κάθε φορά.